Episodio depressivo in personalità anancastica

Buongiorno dottori,
Faccio una premessa questo episodio che sto vivendo ora da metà febbraio e che sto curando dal mio psichiatra da inizio Marzo nella maniera in cui spiegherò dopo è già successo nel 2019...tutto il 2019 lo passai a struggermi vivendo le stesse sensazioni che spiegherò dopo e dopo un anno decisi di andare dallo psichiatra che mi diagnosticò depressione e ansia dovuta alla stanchezza mentale essendo un carattere ossessivo su tutto con depersonalizzazione e derealizzazione curandola per mesi con efexor 75 a rilascio prolungato e tutto passó ma non ricordo bene in quanto tempo.

Veniamo ad ora da metà febbraio che inizio a stare male con le seguenti sensazioni: ho la perenne ossessione di stare con chiunque e pensare sempre di non esistere fisicamente...spesso mi sento distaccato dalla realtà che vivo...non provo piacere per le cose che faccio perché ogni cosa che faccio la vivo con queste sensazioni addosso.
Non aspetto un anno come nel 2019 ma ritorno subito dal mio psichiatra che mi diagnostica ancora episodio depressivo con ansia e sintomi di depersonalizzazione curandomi con efexor 75 a rilascio prolungato e mese scorso fino ad oggi che avrò un consulto anche con Xanax 0, 5 metà pillola la mattina metà dopo pranzo...ma ad oggi pensieri ossessivi di non esistere fisicamente sono comunque sempre presenti e mi sento come in un mondo tutto mio staccato dal resto che vivo...oggi dopo 9 settimane devo rivederlo ma speravo che potesse risolversi.
Ora non so voi che dite la terapia è giusta?
La dose è giusta?
I tempi sono ancora non maturi per vedere risultati?
Grazie