Mi servirebbe chiarezza !

Buongiorno e grazie in anticipo a chi mi risponderà... Allora sono un ragazzo 30enne lavoratore... Con un passato così da ragazzo ribelle, dall'alcool che ora ho lasciato, al gioco d azzardo che sto cercando di lasciarlo anche... In poche parole soffro ossessioni (nel senso se mi dico in mente... T immagini mo quella persona che ho visto mi rimane in mente, può accadere davvero perché sono io a crearmele) (oppure tenere sotto controllo cose naturali... battito delle palpebre, la respirazione la deglutizione) poi ho sofferto di attacchi di panico e ansia... Quando un anno mi son morti due nonni nel giro di due mesi, il nonno sotto un albero fulminante (premetto che sono cardiofobico, e la mia nonna si è spenta anche in circostanze non belle... Quindi mi sono rivolto ad un psichiatra bravissimo perché io non riuscivo più a mettermi in macchina e a fare 200 metri che l attacco di panico mi sovrastava... In poche parole mi prescrisse il daparox che mi aiuto tantissimo ma a livello cardiaco mi ha alzato il valore qt... E l ho sospeso... Insomma ad oggi lasciando quel farmaco ci sono stati alti e bassi, faccio cose buone cose cattive, e quando gioco mi sento male... E non esco per paura che da rimorso sto male in giro! ! ! Vado da un altro dottore psichiatra mi prescrive il brintallax, premetto che sono contro il farmaco però se aiuta per forza di cose lo devo prendere! ! ! Anche se quando mi parlano di farmaci mi vengono in mente gente stordita con la bava alla bocca, persa nel vuoto... sempre gente che usa farmaci sicuramente roba più seria! ! ! La mia domanda è?
Può aiutarmi e non esserne dipendente dal farmaco?
?
Mi potrebbe fare uscire da questo tunnel... Perché sento anche tanta gente che si è curata e ne è uscita, ma purtroppo il mio pensiero è negativo! Un trattamento di 8 mesi addirittura poi accompagnato da un integratore zevonel!! ! Insomma datemi cortesemente una delucidazione