Ansia generalizza

Salve, scrivo perché ho bisogno di un aiuto che mi aiuti a risolvere il mio grosso problema con l'ansia.
Da circa 14 anni soffro di attacchi improvvisi di ansia causati da un grave lutto, da allora è iniziato il mio calvario.
Sono stata dal neuropsichiatra che mi ha prescritto Paroxetina e xanax.
Non è cambiato molto se nonché riesco a gestire gli attacchi di panico ma non l'ansia notturna, cioè appena chiudo gli occhi inizio ad avere fiato corto, il cuore a mille, tremori, caldane e la cosa più terribile è la sensazione di ingoiare la lingua.
Ogni santa notte o pomeriggio appena cerco di appisolarmi inizio ad avere tutto questo malessere e devo urgentemente ricorrere alla compressa di xanax che calma questo malessere e chiudo occhio.
Ho fatto pure visita cardiologica ed elettrocardiogramma ed è tutto ok, ma in quei momenti il cuore sembra come impazzire, grazie mille e in anticipo a chi mi risponderà