Pensieri che persistono

Buonasera, sono un ragazzo di 20 anni ed è da esattamente 10 giorni che faccio fatica a mangiare la mattina fino a pranzo a causa dell’ansia.


Tutto è iniziato il 24 mattina dopo che ho avuto un attacco di panico e inappetenza a pranzo, passata poi alla sera.


I giorni successivi però sono stati uguali, ho sempre questi conati che riesco a reprimere essendo un soggetto emetofobico, accompagnati da brividi e attacchi di panico perchè quando sento il senso di vomito mi viene paura e sento di perdere il controllo.


Questa situazione mi crea davvero tanta paura, perché temo di finire nel ciclo dell’anoressia e di ammalarmi, difatti ogni volta che mi siedo a tavola ho paura di non mangiare abbastanza o di avvertire questo senso di nausea, che puntualmente sì presenta e mi mette difficoltà a mangiare.


Premetto che sto vivendo una situazione familiare difficile da 3 anni, ma il mese di dicembre è stato il peggiore in assoluto, ho avuto diversi attacchi di panico notturni causati dai litigi dei miei genitori, ma una situazione così non mi è mai capitata, ovvero avvertire senso di nausea e avere questa paura di diventare anoressico e non mangiare più, quindi ho questi pensieri dove ho paura di perdere il controllo e farmi del male; vi chiedo se potete e riuscite di darmi un consiglio su cosa fare e se posso stare tranquillo, dato che questa situazione mi sta facendo deprimere e non poco.


Premetto che oltre a questo ho avuto nel corso di questi 10 giorni tremori la mattina dovuti all ansia, brividi di freddo e vampate di calore, palpitazioni, nodo in gola, reflusso, paura di morire, mancanza di respiro di notte e difficoltà a dormire, a causa dei miei pensieri.



Grazie e buone feste