è vero o è solo nella mia testa?

Da un po' di tempo quando sono per strada, al lavoro, al supermercato (praticamente ovunque) mi sembra di sentire la gente che dice che sono brutta.
Mi basta sentire anche un suono indistinto, un frammento di conversazione o mi basta vedere un 'espressione del viso anche da dentro un automobile per dedurre che la gente sta osservando il mio orribile aspetto fisico e sta pensando a che brutto viso ho.
Ora ho quasi 34 anni.
Fino a pochi anni fa avevo molti corteggiatori, oggi ho un compagno (che mi trova bella).

Questa cosa che ho detto mi capita praticamente di continuo e poi ci penso per ore se non per giorni cercando di ricostruire l'episodio perché non sono sicura al 100 % che la gente faccia questi commenti quindi cerco di ricollocare gli eventi, penso a quello che credo la gente abbia detto.
Sono in psicoterapia e la mia psicologa dice che non è possibile che la gente mi dica queste cose quasi in faccia ma io veramente credo di sentirle, infatti sono più propensa a pensare che siamo reali piuttosto che non lo siano.