Salve, purtroppo soffro di ansia costante, come posso stare meglio?

Salve, soffro di ansia costante, senza un apparente motivo e che mi fa vivere in uno stato continuo di tensione.
Il medico di famiglia mi ha prescritto la paroxetina, precisamente dropaxin prima 10 e poi 20 mg, ma è quasi un mese e sembra a volte di stare peggio, mi sento ansiosa, triste e sempre stanca.
È normale?
Sono spaventata
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Dr. Matteo Pacini Psichiatra, Psicoterapeuta, Medico delle dipendenze 45.4k 1k
Un mese è un tempo per verificare un miglioramento parziale. Quindi potrebbe essere passato poco tempo, specie se l'aumento a 20 mg è stato fatto poco fa.
La diagnosi non è stata meglio definita ?

Dr.Matteo Pacini
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Utente
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No, il mio problema consiste nel sentirmi in alcuni periodi in ansia e con confusione mentale perché poi la mia mente è sempre preoccupata di sbagliare. Poi penso sempre alla stessa cosa, ho difficoltà a distrarmi perché credo di avere qualcosa di grave che non va. È un problema che ho da anni e in passato ho preso già la paroxetina, ma Daparox...ricordo di non aver avuto una sonnolenza così. Il medico di base mi ha detto che sono la stessa cosa Daparox e dropaxin. Credo di avere ansia generalizzata dipesa anche dal mio carattere timido e introverso. Una diagnosi precisa non la ho.
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Dr. Matteo Pacini Psichiatra, Psicoterapeuta, Medico delle dipendenze 45.4k 1k
Che vuol dire "credo di avere ansia generalizzata" ? Non sa se ha ansia ? Ha appena detto di averla poche righe sopra...

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Utente
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Credo nel senso che sto sempre tesa e con paura di fare gaffe o non riuscire a fare ciò che devo fare. Soprattutto in pubblico, quando devo affrontare situazioni con altri e confrontarmi...a volte la paura stessa mi fa bloccare e non mi fa esprimere ed essere come vorrei
Il problema principale è che mi fisso su un pensiero assurdo e questo mi fa stare male. Cerco di non pensarci ed è peggio. Non so se dipende dall'ansia o è il pensiero che mi fa stare in ansia.
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Dr. Matteo Pacini Psichiatra, Psicoterapeuta, Medico delle dipendenze 45.4k 1k
Così è più chiaro il discorso. La terapia potrebbe richiedere dosi maggiori di quelle minime (20 mg) e questo sulla base anche della diagnosi, che io farei definire meglio.

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Utente
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Grazie dottore. In passato però con 20 mg già stavo meglio. Si può guarire o dovrò conviverci per tutta la vita?
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Dr. Matteo Pacini Psichiatra, Psicoterapeuta, Medico delle dipendenze 45.4k 1k
Queste sono domande sintomatiche, non da svolgere.

Dr.Matteo Pacini
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Utente
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Va bene, la ringrazio comunque dottore
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