Soffro di ansia somatizzata ?

da due mesi soffro di ansia venuta all'improvviso dopo essermi sentita male per strada e dall'ora ho ansia costante quasi tutti i giorni per cose inutili, cose che ho sempre fatto ma che purtroppo non mi riesco più a godere come prima, la cosa che più mi preoccupa però sono dei dolori che mi vengono allo stomaco e al torace anche se non ho ansia ma pensando a quei dolori in automatico mi scatta l'ansia è tutto un circolo vizioso da cui non riesco ad uscire.


qualcuno sa darmi qualche consiglio su come uscirne?
su come farmi passare questi dolori?

ve ne sarei davvero grata

saluti.