Continua misurazione della pressione: ossessione?

Buonasera ho 31 anni, volevo un informazione...

È ormai più di un anno che misuro i valori di pressione arteriosa in modo (maniacale).

Praticamente la misuro tutto il giorno minimo 20/30 volte al di
Prima non la provavo mai solo alle visite di controllo ed era tutto ok...
Un giorno mi sono sentito agitato, visto che soffrivo di attacchi ildi panico (che sono passati da 4 anni) ma è restata l’ansia e ipocondria.

Comunque un anno fa mi sono agitato perché sentendo delle persone parlare avevano detto che un signore era stato male e ricoverato per pressione alta.

Così ho detto stasera quando arrivo a casa la provo anche io per vedere come c’è l’ho.

Alla misurazione ero talmente agitato che il risultato risulto fuori dal range esempio 138/81...
Basta de lì olho iniziato a pensare il peggio, di soffrire di ipertensione, la provavo tutti i giorni da 10: a 20 volte trovavo la prima alta e poi tutte le altre pressioni erano nella norma...
non mi sono dato più pace (dicevo oggi è l’ultima volta poi smetto...)
Niente sono ancora allo lstesso punto di prima... mi ero rivolto ad una psicologa che mi disse che avevo bisogno di una psichiatra perché avevo questa ossessione...
chiedi aiuto a questa psichiatra che mi disse perché misuri la pressione?
?
io dissi perché ho paura di trovala alta... lei mi disse e allora provala se ti fa sentire più sicuro! ! ! mio restai tanto male e lì dissi ma sono qua da lei perché io non riesco più a vivere con questa ossessione!! penso alla pressione continuamente non c’è la faccio più...
Lei ribadì non ti do nessun farmaco provala anche 70 volte al giorno è così che deve andare alla fine la convinsi perché mi misi a piangere per le risposte che mi diede e mi ha dato CIPRALEX 10 mg...
a me non ha fatto assolutamente nulla questo farmaco in passato prendevo la paroxettina per attacchi di panico e ansia ma dopo 8 anni che esimevo questo farmaco non mi faceva più effetto e quindi smisi

Volevo un chiarimento e consiglio
1) cosa posso fare secondo voi?

2) pensate anche voi come la psichiatria che anche se ho in ossessione dovrei misurarmi anche 60 volte la pressione?

3) pensate che possa farcela con un farmaco più adeguato?


Grazie mille scusate per il papiro!