Riabilitazione

Gentili medici;

sono un ragazzo di 20 anni che ad agosto dell'asso scorso ha subito un'operazione al polmone destro per un "pneumotorace spontaneo" dovuto a presenza di bolle...
mi è stato raccomandato appena operato di stare a riposo e non fare sforzi di alcun tipo.
Adesso è passato quasi un anno.
La mia domanda è: dopo quanto tempo si possono ricominciare a fare le normali attività fisiche in media (giocare a calcetto, correre, alzare pesi e tutto quanto concerne uno sforzo maggiore...)??
Esiste il rischio che si possa avere una ricaduta polmonare anche a seguito di operazione chirurgica??
Il polmone sinistro (quello "buono"...speriamo per sempre) si affatica maggiormente per un eventuale sopportazione anche del fiato di quello destro o non corro alcun problema??
Ce qualche raccomandazione particolare rispetto al tempo, e entità dello sforzo??
Quali sono le attività che posso riprendere normalmente e quali no??

grazie per la vostra disponibilità...spero di essere stato chiaro in merito alle questione sopra riportate..

Cordiali saluti.