Amianto

Ho pulito una grondaia in metallo con copertura in eternit di circa 100m . Mio nonnno ogni anno gli spalmava sopra porporina e catramina che con il sole finiva sempre nella grondaia , mancato mio nonno e vedendo la gronda leggermente piena di catrame in pieno agosto ho avuto la bella idea di pulirla , dato il colore grigio chiaro dell’ eternit pensavo non fosse amianto per cui non ho usato nessuna precauzione ; ma ho cercato di fare meno polvere possibile purtroppo era amianto ed anche se la copertura era sana senza sfaldature ne sbriciolamenti vari , dato che la dita che la rimossa a detto che era sanissima , sta di fatto che sono stato a contatto per 3 ore . C’è la possibilità di valutare la mia esposizione ? , ed in futuro ? . Devo sottopormi a controlli ? . grazie