Problema respiratorio

Salve e grazie in anticipo a chiunque volesse aiutarmi a risolvere il problema che mi affligge. Anzitutto volevo premettere che non è la prima volta che usufruisco di questo servizio e, quando l'ho fatto, l'ho fatto sempre per lo stesso problema che all'epoca avevo paura nascondesse qualche patologia a carico dell'apparato neuromuscolare - dubbio allontanato da una visita neurologica con esito negativo. Il mio problema consiste in un'alterazione posturale importante dovuta, così mi hanno detto, a un problema di dislocazione dell'articolazione temporomandibolare - operata con successo pochi mesi fa, anche se ho avuto problemi al risveglio dopo l'operazione. Comunque mi consigliarono della fisioterapia e la terapista notò subito che il mio diaframma era molto contratto, che non espandevo quasi per niente la cassa toracica e che la mia respirazione era troppo "alta", cioè, mi ha spiegato, utilizzo molti muscoli che non sono adatti al compito che io faccio svolgere loro e che è per questo che sento i muscoli del viso e del collo sempre rigidi e come se tirassero. Naturalmente mi ha dato da fare degli esercizi che io ho svolto regolarmente, ma qua sono cominciati i guai, perché un giorno, dopo aver dormito, mi sono risvegliato al mattino come se mi mancasse l'aria, con i muscoli del petto e della schiena letteralmente in fiamme e con un senso di spossatezza indescrivibile - facevo fatica anche ad alzarmi dal letto. Naturalmente mi sono recato in PS, ma gli esami sono stati tutti negativi - lastra al torace ed emocromo - e mi hanno dimesso con diagnosi di attacco di panico. Ora io so per certo che non si è trattato di un attacco di panico, perché in teoria dovrebbero essere episodi sporadici intermittenti che rientrano, invece la mattina dopo mi sono risvegliato allo stesso modo e anche quella dopo ancora. Poi la fame d'aria è cessata al risveglio e sono rimasti questi dolori ai muscoli della schiena e del torace e questo senso di stanchezza che è come se per tutta la notte avessi corso una maratona o fatto un incontro di pugilato. Inoltre non riesco ad usare i muscoli del torace per respirare da sdraiato: uso solo la pancia, mentre quando sono in piedi, a fatica, li uso. Che cosa devo fare arrivato a questo punto? Non so più davvero che fare per risolvere il problema. Sto tentando di rendere la mia respirazione autonoma esercitando questi benedetti muscoli, ma sembrano non volerne sapere: quanto ci metteranno a funzionare di nuovo correttamente? Dovrei dormire con un supporto nella ventilazione? Devo farmi ricoverare? Per piacere non ditemi che si tratta di ansia perché non ci credo più a questa cosa e la mia fatica a respirare è concreta. Grazie in anticipo a chiunque volesse consigliarmi.