Sensazione di apnea o mancanza di respiro

Buongiorno, ho un disturbo che ho avuto quasi da sempre in forma leggera, ma che ultimamente mi da' molto piu' fastidio. In pratica ogni tanto sento come una sensazione di mancanza di ossigeno, come se l'aria non affluisse nei polmoni, e mi sento soffocare. A quel punto sento l'esigenza di tirare un respiro profondo, e quando lo faccio sento come se si aprisse una valvola e l'aria affluisse finalmente. Ma purtroppo la cosa non e' cosi' automatica, capita spesso che nonostante il respiro profondo non succeda nulla, come se l'ossigeno non affluisse nel petto, come un senso di apnea, anche per diversi minuti, prima che riesca a trovare il respiro che sblocca la situazione. Ultimamente mi capita sovente nelle ore notturne, ovvero quando mi corico la situazione e' normale, ma poi mi sveglio in apnea, e ho la sensazione che sia la mancanza d'aria stessa a svegliarmi, mi capita diverse volte a notte. Il piu' delle volte da sdraiato non c'e' verso di sbloccare la situazione, per trovare il respiro giusto mi devo mettere in posizione da seduto (o in piedi ma solitamente non occorre). Solo la posizione sdraiato sul fianco destro mi permette di sbloccare il respiro anche non da seduto. Non tutte le notti il problema si manifesta con la stessa intensita'. Di giorno il problema si presenta ma piu' occasionalmente. Anni fa feci una visita da uno pneumologo e risulto' tutto regolare, ma sono passati piu' di 6 anni e comunque all'epoca il problema era parecchio piu' lieve. C'e' la possibilita' che abbia qualche problema respiratorio o cardiaco oppure e' davvero tutto derivato da una inconscia ansia?