Fatica a respirare

Salve, è da circa un mese e più che faccio fatica a respirare, anche quando faccio una semplice passeggiata o salire una rampa di scale mi affatico subito e sento il cuore che va a mille. Mi sento come un peso al torace e ho bisogno a volte di fare dei grandi sospiri. Sono stato dal mio medico curante che mi ha controllato il respiro e la pressione ed era tutto ok. Successivamente sono stato anche al pronto soccorso dove mi hanno misurato la saturazione del sangue e il valore era di 99, mi hanno ricontrollato il respiro ed era tutto ok. Entrambi i dottori mi hanno detto che è dovuto all' ansia e che dovevo cercare di stare più tranquillo. Ah premetto che sono fumatore e sto cercando di smettere.
In più in tutto questo periodo ho anche il naso chiuso quasi sempre e il dottore mi ha dato uno spray nasale che devo dire mi aiuta molto.

Vi chiedo un vostro riscontro sulla base dei sintomi che vi ho descritto. Grazie