Sangue rosso vivo e catarro

salve,
stamani mentre lavavo i denti sputando nel lavandino ho notato la presenza di sanue, credevo venisse dai denti e per acertarmene ho scharito la voce e sputato di nuovo il muco che avevo in gola; questa volta il sangue era di più e molto più rosso. poi la seconda volta che ho fatto così il muco era normale( cioè per quanto lo possa essere quello di un fumatore). non sono una fumatrice accanita, non arrivo quasi mai a fumare 10 sigarette al gorno, tuttavia fumo da molti anni anche se sono giovane(29). sento il sapore e l'odore del sangue ora anche se non me n'è uscito dell'altro. mi è capitato altre volte ma mai il sangue era tanto vivo, piuttosto rosa ed era quasi sempre dovuto al atto che durante la notte mi era uscito il sangue dal naso, cosa che scoprivo soffiandolo al mattino. seguo una corretta igiene orale( non lavo mai i denti meno di du volte al giorno) e ho le gengive abbastanza sane. sono un pò spaventata. come devo comportarmi di fronte a questo evento e soprattutto è pericoloso? grazie mille