Buonasera

sono una ragazza di 26 anni
fumo un pacchetto di sigarette al giorno piu' o meno da quando avevo 19 anni
negli ultimi giorni mi capita di sentire come un senso di pesantezza alla gola che si estende fino ai brochi, mi sembra come di non riuscire a deglutire e quando lo faccio perchè poi ci riesco è come se ingoioassi sassi
potrebbe essere legato al fumo?
cosa mi consiglia?
ah dimenticavo
se mi capita quando sono a letto non riesco a dormire a pancia in giu', è come se non riuscissi a mandar giu' niente