Dolore spalla, ascella, costato alto sx

Salve,
sono una ragazza di 24 anni, fumatrice (da quando avevo 17-18 anni) e da 1 mese e mezzo ho una sensazione di infiammazione tipo reumatismo/nevralgia, talvolta di leggero dolore improvviso, abbastanza costante e diffusa nella zona della scapola, un po' lo spalla, subito dopo l'ascella e quindi anche all'altezza delle costole sottostanti, lateralmente (ma non fino in fondo, diciamo fino all'altezza del seno). Il dolore aumenta solo se alzo il braccio ad angolo portando la mano dietro la testa... altrimenti è costante oppure anche assente.
Penso sia utile aggiungere anche che per motivi di lavoro da un paio d'anni devo stare molte ore seduta e la mia attività fisica è molto irregolare, ma la sostengo anche ora molto bene avendo un passato molto sportivo.

Inoltre da una settimana circa ho una tosse, non grave ma fastidiosa, con piccoli accessi che durano solitamente non più di 1 minuto, la tosse non è né grassa né secca ma una via di mezzo ed ho pensato che potesse essere una forma di allergia, anche se non ne ho mai assolutamente sofferto. Devo aggiungere anche che non ho mai avuto la classica tosse da fumatore, e che l'unica occasione in cui possa avere tossa è solo eventualmente dopo un'influenza o raffreddore forte.

6 mesi fa ho fatto un ecografia all'addome superiore, dove non è stato riscontrato niente di anomalo, per motivi legati allo stomaco che tende a darmi qualche leggero fastidio in periodi di stanchezza. Gli esami del sangue dello stesso periodo risultarono nella norma.

Vi chiedo adesso che cosa devo pensare di questa sensazione davvero fastidiosa, anche se per fortuna raramente dolorosa, che mi porto dietro ormai da un pezzo e che non sembra proprio passare in nessun modo, e non sembra essere scatenata da nessun fattore in particolare.....?
E' una semplice infiammazione delle articolazioni o nervi...? dolore muscolare...? o devo preoccuparmi per i miei polmoni (che anche se sono giovane non vuol dire che non mi possa ammalare purtroppo)?

Che tipo di visita/test/esame dovrei richiedere?
Quale tipo di informazioni sarebbero utili al medico e che magari a me non sembrano rilevanti per questi disturbi?

Nell'attesa di qualche indicazione vi ringrazio per la vostra disponibilità, siete sempre di aiuto!