Pasti neonato

salve...mio figlio ha 7 mesi compiuti da pochi giorni e non ha mai avuto problemi col cibo..nel senso che mangia volentieri tutto....pesa 8.700...(alla nascita pesava 3 kg)...mangia 40 gr di carne(pollo tacchino agnello manzo coniglio )....un cucchiaio e mezzo di farine varie o di pastina...un cucchiaino di olio e parmigiano...la pediatra ieri mi ha inserito il pesce e il prosciutto cotto e i formaggi..non dandomi pero' il valore in grammi....ad es..per il pesce mi ha dato una stima come grandezza della sogliola...per il formaggio un cucchiaio..e per il prosciutto cotto una fetta...ma io preferisco i valori in grammi cosi mi regolo meglio...secondo lei come quantità in grammi quanta gliene posso dare..?sempre 40 di pesce ..formaggio e prosciutto cotto,come faccio già con la carne...o devo aumentare perchè magari il pesce è piu' magro della carne?poi mi ha dato come merenda mezzo vasetto di yogurt intero bianco al quale aggiungo la frutta io...spero possa aiutarmi..ho bisogno di quantità piu' precise anche per organizzarmi nel preparare i pasti e congelarli(visto che sono una mamma lavoratrice)..la ringrazio