Alimentazione bambina sportiva 10 anni

Ho una bambina di 10 anni peso 26 kg e altezza m 1.35, ed è tra le bambine della sua classe la più gracilina, svolge nuoto preagonistico con allenamenti 3 volte la settimana e una gara 1 volta al mese. In inverno svolge anche un po’ di sci. La bambina mangia pochissimo colazione non la vuole fare, a mezzogiorno un po’ di pasta il pomeriggio una merendina e di sera qualche pezzo di carne con del pane ma con molta fatica.
La bambina ha molta energia, ma certe volte repentinamente di adagia, durante gli allenamenti ha dei cali, un giorno in montagna si è distesa su una pista perchè gli girava la testa e vedeva male. Chiedo che alimentazione deve avere, se bisogna insistere per mangiare e costringerla. In passato la bambina, adesso un poco di meno, ha avuto problemi di dolori di pancia soprattutto di mattino, dolori indagati senza trovare nulla. Il papà e la mamma sono di alimentazione altezza e peso normali.