Catarro e tosse

Ringrazio anticipatamente per le risposte, i consigli e quanto fate in questo sito.
Venendo a noi vi scrivo perchè dopo una indigestione con conati di vomito avuta domenica scorsa in questi giorni sto avendo problemi di catarro, esso si presenta di colore strasparente/biancastro e spacialmente di notte mi ostruisce il passaggio dell'aria per la respirazione (respiro quasi sempre con la bocca perchè ho il setto nasale deviato, turbinati ipertrofici e sinusite), poi di notte sempre mi capita di avere attacchi di tosse e sensazione di gola irritata.
Come espresso prima, il catarro mi infastidisce sopratutto mentre dormo o sono sdraiato, mentre non mi crea problemi quando lavoro, faccio attività fisica, anzi la respirazione dopo l'attività fisica migliora e il catarro sembra sparire.
Da due giorni sto prendendo un mucolitico che favorisce l'espulsione del catarro e mi seda la tosse, però la notte anche se respiro molto meglio, mi sveglio per tossire.
Cosa mi potete consigliare?
Preciso inoltre che soffro di allergia agli acari, al cipresso, al pelo del cane e alle graminacee, anche se mi causa solo qualche attacco di starnuto sporadico, non ho altri sintomi.
Mi stavo dimenticando di riferire che soffro anche di reflusso gastrico che ho provato a curare con Inibitori di pompa senza risultati, i migliori risultati li sto ottendendo da 5 mesi, smettendo di fumare e mettendomi a dieta.
Cordiali saluti