Crosticina interno guancia

Gentili dottori, spero sia la specialità giusta.
Circa 2 anni fa notavo all'interno della guancia 2 - 3 crosticine di sangue raggrumato che sono poi scomparse spontaneamente. Il medico di base al tempo ipotizzò che digrignassi i denti nel sonno provocandomi queste ferite.
In questi giorni ne ho notata una piccolina sempre all'interno guancia.
Visitai il mio dentista all'epoca, per altri motivi, e lo stesso mi parlò di bruxismo.
Premetto: sono una persona soggetta a forte stress e notavo che esattamente oggi come la prima volta attraverso un periodo di circa due mesi di fortissimo stress accompagnato da disturbi del sonno, inappetenza e una leggera forma di esaurimento.
I miei problemi personali si stanno perfortuna risolvendo, spero anche questa cosa che un po mi allerta.
Ultima cosa: al contrario della prima volta mi è comparsa una 'febbre' sul labbro (herpes) che sto trattando con i classici farmaci da bancone e che si sta risolvendo...
Vi chiedo: di cosa si tratta?
Grazie per la sempre gentile disponibilità.