Fastidio ghiandole salivarie

Salve,
sono un po' di giorni che ho dolore alle ghiandole sotto la mascella, suppongo siano quelle salivarie. Mi fanno male quando mastico e deglutisco. Non sono pero' ingrossate.
Attualmente non ho nessun sintomo di raffreddore, anche se settimana scorsa ho avuto difficolta' ad effettuare al manovra di Valsalva mentre ero in imemrsione con le bombole, il che mi fa pensare ad avere un leggero raffreddore.
Cosa dovrei fare? e a cosa e' dovuto?
Grazie.