Vertigine posizionale ricorrente

Salve, ho 39 anni e soffro della sindrome posizionale vertiginosa benigna, l’ho avuta per 3 volte a distanza di quasi 2 anni. Il problema che da quando l’ho avuta io non vivo più.
Ho sempre paura che ritorni, che sono da sola in casa, perche io mi trascino gli strasischi per 2 mesi, come l’ultima volta.
Ho fatto tutte le visite dall’ottorino e risonanza magnetica da cui non è riscontrato niente, ma perché allora mi vengono?
Io soffro anche di malocclusione dentale e scomparsa della fisiologica lordosi, ci può essere una correlazione fra le cose?
Ma davvero non si può fare niente per prevenirle e scoprirne la causa?

Io ho paura ad uscire da sola, non posso vivere autonomamente, ho paura di andare al mare, come posso vivere cosi? Tutto ciò mi sta distruggendo psicologicamente, perche i vari ottorini mi dicono che posso venire all’improviso, senza nessuna causa particolare, e ciò non mi fa stare tranquilla, perché ovviamente quando sento la testa strana, allora penso che sia un’altra crisi, dato che vengono all’improvviso, anche a distanza di una settimana, e cosi’ non vivo piu’, ho perso interesse in tutto.
Poi siccome sono sempre venute allo stesso modo, mi alzo la mattina senza avere niente, alzo le serrande della mia attività che ho sotto casa, aspetto che arrivi mio marito, salgo in casa mi sdraio 10 m. sul divano, e all’atto di alzarmi ho le vertigini. Per cui ogni volta che mi alzo io devo fare la prova, alzarmi sdraiarmi un tot di tempo e alzarmi, e se capita che esco senza fare cosi mi agito perche non so se possono venirmi oppure no, e ho quindi paura di andare al mare, perche mi sdraierei direttamente nel telo mare e se all’atto di alzarmi dovessero venirmi le vertigini?
Io cosi’ non posso piu’ andare avanti, ma non so neanche a chi rivolgermi dato che ho fatto le visite che dovevo fare. L’atra sera sono uscita e dopo un po stavo gia male, mi sentivo la testa pesante, come se non fosse attaccata al collo con senso di sbandamento, presa dall’agitazione sono rientrata a casa, dove passp per intero le mie giornate.
Cosa posso fare? Se potete aiutatemi