Salve, io soffro di sinuisite posso andare a mare/piscina?

Salve, io soffro di sinusite.
So che puo sembrare stupida la domanda
Ma io dovrei andare al mare (o piscina nn so ancora), può essere un problema?

C è chi mi ha detto che può far bene o chi può far peggiorare i mal di testa
Non so che fare sinceramente