Respiro a fatica dalla narice sinistra

Salve.
Nessuna patologia tranne lieve ipertensione in cura con Plaunac 40 mg 1/die.
Senza patologie da raffreddamento in atto; a prescindere dall'effetto del ciclo nasale, non avendo (per quanto ne so) il setto nasale deviato, e non soffrendo (per quanto ne so) di allergia, dalla narice sinistra respiro spesso con variabile fatica, se provo a respirare solo con essa, devo inspirare con forza (a volte poca, a volte tanta), per riuscire.
Quando capita che si ottura del tutto la narice destra, invece, per esempio al risveglio al mattino sul lato destro e fino a quando non mi alzo per un po', la sinistra è libera veramente (fortunatamente).
Il disturbo a sinistra, quando c'è (spesso), si attenua solo all'aperto, a volte migliora anche camminando in casa; l'ho notato solo questo inverno; non risolvo con lavaggi nasali fatti correttamente, né con spray nasale all'acido ialuronico, né con tutti gli altri rimedi non farmacologici consigliati, compreso l' umidificatore.
Non uso decongestionanti perché conosco i rischi.
La narice destra, invece, d'estate, dormendo sul lato destro, a volte fa un rumore "tac" ad ogni espirazione.
Ovviamente la notte russo per questi motivi.
Al di là della visita dallo specialista, che farò il prima possibile, avete suggerimenti da potermi dare a distanza?
Grazie.