Intervento di meniscectomia del menisco laterale: sport consigliati

Gentili dottori, salve.
Scrivo per un consulto.
Sono un ragazzo di 31 anni, che ha subito un intervento di meniscectomia all'età di 18 anni.
Il menisco interessato è quello esterno del ginocchio sinistro.
Immediatamente dopo l'operazione il medico mi sconsigliò attività come corsa, calcetto, ai quali preferire nuoto, palestra e ciclismo.

Non sempre ho rispettato i consigli e ho sempre affiancato ad un allenamento costante in palestra sporadiche corsette o partite a calcetto.
Ad oggi, potendolo fare, ho deciso di seguire la passione del ciclismo, per questo mi sono attrezzato, anche con apposite scarpe da agganciare ai pedali.

Conoscendo i rischi artrosici legati ad una meniscectomia, mi chiedevo se i consigli ricevuti ben 13 anni sono ancora validi: posso praticare ciclismo (lo sto facendo con assiduità ormai da circa due mesi) o anche questa attività potrebbe portare a futuri problemi per il mio ginocchio?
Lo trovo un giusto compromesso, non potendo più correre, specie perché mi garantisce l'opportunità di svolgere sporta all'aria aperta.

Vi ringrazio anticipatamente.