Un contrasto o appogiato male il piede sinistro

salve sono un ragazzo di 22 anni,e o subito un infortunio una settimana fà,praticamente mentre giocavo a calcetto con amici in un contrasto o appogiato male il piede sinistro e credo che si sia girato,ricordo solo che il ginocchio a scrocchiato vistosamente poco dopo sono andato al pronto soccorso dove mi hanno visitato,mi hanno dimesso dicendo che era una distorsione al ginocchio con versamento e mi diedero un tutore per tener il ginocchio rigido.
il giorno dopo mi si gonfia il ginocchio.e noto che nn riesco a piegarlo più come invece riuscivo anche al ospedale quanto mi visitavano,e in effetti volevo chiedere se questo e dovuto solo al versamento che ostruisce i movimenti?,cmq adesso cammino con le stampelle anche se il dolore nn lo sento al ginocchio percepisco solo molta fragilita,ho notato che in qualche movimento piu rapido o accidentale il ginocchio ne risente.
volevo anche chiederle se esiste qualche crema o trattamento che aiuta e velocizza l'assorbimento del liquido al ginocchio visto che secondo me hanno presa un po alla leggera il mio problema.Spero in una sua risp la ringrazio in anticipo e buone vacanze