Dolori alla spalla e al gomito destro, dopo aver fatto un ciclo di terapia,

Sono una donna,In seguito a dolori alla spalla e al gomito destro, dopo aver fatto un ciclo di terapia,(tens,ultrasuoni,massaggi e terapia manuale)non avendo ottenuto risultati, ho fatto un ecografia,e questo e il risultato: spalla: l'esame ecografico a evidenziato una tendinosi, con disomogeneita struttirale, fini calcificazioni e lesioni parcellari a carico dei tendini dei muscoli sovraspinoso, sottospinoso e sotto scapolare. si segnala , inoltre, un minimo versamento nella borsa sub-acromion-daltoidea e nell'articolazione acromion-claveare.Si riscontra, anche una minima tenosinovite del tendine capolunga del muscolo bicipide brachiale. Si ritrova infine una irregolarita' del profilo della testa omerale, in sede laterale, come per lesione tipo HILL-SACHS.
Gomito: L'esame ecografico ha evidenziato una tendinopatia,con edema e fini spot iperegogeni, a carico del tendine del tricipide brachiale, si segnale inoltre una tendinopatia con edema e minimo versamento a carico dei tendini epitrocleari, come peeepitrocleite.
Volevo chiadere a voi professionisti in questo settore,un vostro parere di quello che ho scritto ed un consiglio per una possibile terapia che potrei fare?
Ringraziandovi anticipamente.
Cordiali saluti