Sciatalgia e rigidità muscolare

Pratico regolarmente sport, per lo più running ed un pò di palestra. Mi succede una strana cosa: se sto a riposo per qualche giorno, ad esempio 5/10 giorni, mi viene una grande rigidezza ai muscoli posteriori delle cosce (bicipiti, ischio, glutei, ecc...), tale da avere anche difficoltà a toccare con le ginocchia senza flettere le gambe (di solito arrivo con i palmi a terra).
Adesso, dopo un riposo forzato (vacanza alle Canarie) mi si presenta i sintomo, con un grande dolore anche al bacino e comunque con dolenzia alle gambe, tale da non dormire per una intera notte. Pertanto mi reco in ospedale e mi trattano per sciatalgia bilaterale, consigliandomi radiografie.
Ora sono in terapia con antinfiammatori (non sto invece prendendo i miorilassanti, preferendo lo stretching, e il metamizolo, visti gli effetti collaterali).
Ieri ho anche corso per 15 minuti, ma con delle leggere contratture alle cosce posteriori e all'interno del gluteo sinistro (probabile vecchia contrattura al piriforme). Al momento ho un leggero dolore alle cosce e, cosa nuova, in zona lombare (apparentemente vicino alla colonna).
Domande:
1. possibile che una sciatalgia sia bilaterale (ed il dolore al bacino)?
2. come mai dopo riposo ho queste difficoltà elastiche?
3. occorre effettuare le lastre come consigliato alle Canarie, o meglio prima una visita medica (ortopedico o neurologo)?
Grazie in anticipo