Iperpressione esterna rotulea

Due anni fa mi sono operato al ginocchio dx a causa di un'iperpressione esterna rotulea con condromalacia eseguendo un intervento in artroscopia che prevedeva un lateral-release. L'intervento è andato bene, sono tornato a giocare a calcio e non ho più dolore quando corro o scendo le scale però, se contraggo il quadricipite da posizione eretta o da sdraiato, sento come se qualcosa sotto la rotula facesse forza e si indurisse(a caldo però questa sensazione quasi non l'avverto). Inoltre, se tengo le gambe alte e provo a distenderle appoggiandole al muro la rotula tende ad andare verso l'esterno e a "bloccarsi", basta che la tocco con un dito e si sblocca rientrando verso l'interno. Ora la domanda è questa...questi fastidi che sento sono normali o c'è rischio che il problema di iperpressione esterna possa ripresentarsi nonostante l'intervento eseguito? ps: questi fastidi li ho sentiti sin dal primo mese dopo l'intervento e circa sei mesi fa ho eseguito una risonanza magnetica per verificare lo stato del ginocchio ed era tutto a posto nonostante sentissi questi fastidi. Grazie mille per l'attenzione.