Cari Dottori, chiedo cortesemente un consiglio sulla camminata e sulla corsa

Caro Signore, correre appoggiando la parte anteriore del piede è il metodo corretto di corsa che salvaguarda le articolazioni, le ossa e i tendini. Richiede però un maggior impegno dei tendini plantaflessori (achilleo, tibiale posteriore e flessori delle dita) e dei rispettivi muscoli, per questo bisogna saperli allenare e preparare allo sforzo. Ovviamente se il piede e la caviglia sono sani, in caso di alterazioni morfologiche congenite o acquisite bisogna prima trattare la patologia pena l'insorgenza inevitabile di lesioni da sovraccarico.

Resto a disposizione per ulteriori chiarimenti e le porgo cordiali saluti.

Dr. Mattia Fortina

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