Il giorno 13 maggio ho subito la tipica distorsione alla caviglia

salve
sono un ragazzo di 20 anni. il giorno 13 maggio ho subito la tipica distorsione alla caviglia con flessione verso l'interno dell'arto. ho applicato subito del ghiaccio e sono andato al pronto soccorso dove i medici non hanno riscontrato nessuna tumefazione eclatante (la caviglia non si è mai presentata gonfia), ma solo una piccola ecchimosi nella parte inferiore della caviglia......il giorno successivo ho effettuato una radiografia che non ha emerso nessuna lesione ossea da trauma recente e quindi mi è stato applicato un bendaggio per 8 giorni e prescritta una terapia con antinfiammatorio x os della durata di 6 giorni....una volta terminato l'iter ho continuato ad accusare dolore nella parte esterna della caviglia....con il tempo il dolore durante una semplice camminata è passato ma persiste da un mese un dolore molto fastidioso qualora io provi a compiere anche un semplice saltello, oppure una corsettina leggera....un semplice movimento di flessione della caviglia verso l'interno non mi da fastidio...ma un movimento combinato di estensione e flessione verso l'interno mi procura notevole fastidio.....quindi mi sono deciso a chiedere un consulto medico e mi è stata prescritta una nuova terapia antinfiammatoria e 12 sedute di ionoforesi....sono alla 5 ma nn sento ancora praticamente nessun beneficio.....mi chiedo quale possa essere la reale entita' del mio infortunio, e la terapia giusta da seguire...considerando che il 15 luglio ho un importante torneo a cui non posso rinunciare....sono davvero disperato perchè non so + che fare....spero d ricevere una risposta che mi possa dare una dritta su come comportarmi x far passare tutto...
vi ringrazio in anticipo