Come riuscire a curare una lombalgia?

Buonasera dottori, sono un ragazzo di 23 anni ed è ormai dal mese di settembre che soffro di una lombalgia che non tende a migliorare.

Premetto che ho un lavoro sedentario in quanto sono sempre seduto e da un anno come sport vado in bici.
Il dolore in effetti è comparso all’improvviso mentre ero in bici, all’inizio era un fastidio lieve che poi è diventato sempre più forte fino ad adesso che sono impossibilitato ad abbassarmi.

Ho effettuato una risonanza magnetica è una lastra completa della colonna dalle quali non risultano esserci ernie o protrusioni che possano essere la causa del problema è questa è stata l’unica cosa su cui i 3 ortopedici che ho consultato si trovano d’accordo, dicendomi sempre che si trattava di un problema muscolare.

Come terapie ho effettuato:
10 sedute di tecar ad onda d’urto
5 tens + un massaggio a detta del terapista miorilassante alla zona lombare
10 punture di nicetile
6 punture di dicloreum e STRIALISIN
+ 15 giorni compresse di sirdalud
2 siringhe di bentelan 1.5 + voltaren
2 seduta di Ozonoterapia
Ma niente di questo ha risolto il problema, quando ho fatto le punture di dicloreum e strialisin il dolore era andato via ma alla prima uscita in bici è ritornato peggio di prima...
Vorrei chiedere adesso cosa potrei fare?
Sinceramente sono un po’ sconfortato che dopo tutte queste terapie niente sia riuscito a risolvermi il problema.
Vi ringrazio anticipatamente per le risposte!