Dolore piedi da quasi un anno

Buongiorno,
Ho questi dolori ai piedi (sotto pianta e tallone) da marzo.
Non corro, non salto, non faccio particolare sport, in quel periodo c’era pure la quarantena.
Ho 34 anni e peso 66 kg.
Mai avuto problemi.
I dolori sono su entrambi i piedi, il destro ho fatto tre infiltrazioni finite due settimane fa e ora sembra andare meglio.
Il sinistro ho fatto: ultrasuoni e laser ma nulla.
Il dolore è un pungere al tallone zona centrale verso il fondo del tallone, e ora anche lato interno piede a metà.
Ho fatto plantari perché ho piedi cavi, streatching, rx per vedere se c’era una spina (non c’è).
Se tocco il
Piede non mi fa male in nessun punto.
Solo in carico e da ferma.
Vorrei evitare una infiltrazione anche in questo ma credo che la farò.
Camminare è diventato difficile, faccio 15 minuti e poi ho anche dolore alle caviglie perché si stancano.
Vorrei potreste dirmi cosa può essere questo problema.
Mi dicono fascite plantare ma è normale che sia venuto da nulla e ora non vada via.
?
Quale parte mi da dolore?
Muscoli, tendini, nervi?
Più di tutti il piede sinistro è veramente un mistero.
Grazie a tutti.
F