Un dolore acuto al ginocchio sx, l'ortopedico mi ha prescritto una risonanza

Ho 19 anni e pratico karate a livello agonistico, da qualche mese ho un dolore acuto al ginocchio sx, l'ortopedico mi ha prescritto una risonanza; vorrei avere chiarimenti sul referto, sulla terapia necessaria e sui tempi di riposo e recupero.Grazie.
“Non si rilevano lesioni delle strutture meniscali. Appaiono integre le formazioni dei pivot centrale e le restanti componenti capsulo-legamentose. La rotula è in condizione iperpressione esterna. Il cavo articolare è libero da versamento. segni di ispessimento reattivo delle fibre connettivali del corpo adiposo di hoffa, con sottile quota di versamento fluido in sede retropatellare.”
Dr. Rocco De Vitis Ortopedico, Chirurgo della mano, Microchirurgo 80 4
la sindrome da iperpressione rotulea esterna si verifica per uno squilibrio della tono trofia dei capi del quadricipite e in particolar modo per un ipotonotrofia del vasto mediale che lavora solo negli ultimi 30° di estensione del ginocchio.
Le consiglio di fare una terapia di rinforzo selettivo del vasto mediale (estensioni selettive del ginocchio negli ultimi 30 gradi) inizalmente magari assime a un fisioterapista competente abbinata con elettrostimolazioni o sistema cro system.
Alcuni colleghi prescrivono anche un tutore che mantiene la rotula centrata, ma io non lo prescrivo.
In più è utile che lei alla fine di queste terapie riprenda la sua attività sportiva abbinando sempre degli esercizi di rinforzo del vasto mediale...naturalmente utilissima è la rivalutazione da parte del collega ortopedico che ha prescritto la RMN. Arrivederci.

Dr. Rocco De Vitis

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Grazie Dottor De Vitis dell' esaudiente risposta, seguirò il suo consiglio, l'infiammazione al corpo di hoffa invece diminuirà con il riposo o dovrò prendere degli antiinfiammatori? Ancora grazie e arrivederci
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Dr. Rocco De Vitis Ortopedico, Chirurgo della mano, Microchirurgo 80 4
Asociare una terapia antinfiammatoria specie in concomitanza dell'inizio della terapia non è mai inopportuno...quindi utilizzi un buon antinfiammatorio asssociato anche al riposo.
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La ringrazio di nuovo Dottore arrivederci
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