Postumi distorsione caviglia dx

salve,
in seguito ad una distorsione alla caviglia dx (per la quale ho portato valva gessata per dieci gg e osservato un periodo di riposo di un'altra settimana), a poco più di un mese di distanza, pur dopo aver praticato dieci sedute di ultrasuoni a massaggio, il versamento nella parte esterna della caviglia non si è ancora riassorbito; cammino normalmente anche se avverto ancora dolore (seppur leggero) e affaticamento ad esempio dopo una lunga camminata e nel carico (preciso che non ho ancora ripreso nessuna attività sportiva). temendo una lesione ai legamenti ho eseguito una ecografia, questo è il referto:

Non evidente versamento articolare tibio-tarsico.
focale distensione per contenuto fluido della guina dei tendini peronieri, in sede perimalleolare, come per tenovaginalite.
per quanto valutabile non si evidenziano lesioni a carico dei legamenti del comparto laterale.
non evidenti significative alterazioni ecostrutturali a carico del tendine tibiale posteriore.

l'ecografia pare non riscontrare una lesione, è preferibile a Vostro avviso effettuare anche una rmn? il fisiatra mi ha prescritto dieci sedute di riabilitazione propriocettiva e di rinforzo, saranno sufficienti per guarire l'infiammazione e riprendere una normale attività sportiva? posso praticare movimento alla cyclette per iniziare a recuperare il tono muscolare?
Vi ringrazio anticipatamente per la Vosta risposta e disponibilità.