Ginocchio valgo
Salve, sono un ragazzo di 24 anni con ginocchio valgo e soffro questo difetto, mi sentirei molto più sicuro di me se riuscissi a correggerlo.
Escludendo l'intervento che è molto invasivo, sono sempre alla ricerca di esercizi che mi aiutino a migliorare la situazione.
La mia domanda è: esiste veramente una possibilità, con tanta dedizione, esercizi che riescano almeno in parte o con piccoli miglioramenti ad addirizzare i ginocchi oppure è tutto inutile?
Nel caso non ci siano possibilità, se comunque c'è qualche esercizio per migliorare la muscolatura coinvolta.
Vi ringrazio.
Escludendo l'intervento che è molto invasivo, sono sempre alla ricerca di esercizi che mi aiutino a migliorare la situazione.
La mia domanda è: esiste veramente una possibilità, con tanta dedizione, esercizi che riescano almeno in parte o con piccoli miglioramenti ad addirizzare i ginocchi oppure è tutto inutile?
Nel caso non ci siano possibilità, se comunque c'è qualche esercizio per migliorare la muscolatura coinvolta.
Vi ringrazio.
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Dr. Fulvio Di Cosmo
Ortopedico, Medico dello sport, Chirurgo vascolare, Medico legale, Medico aeronautico, Cardiologo
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Innanzitutto bisogna capire se il ginocchio è veramente valgo o se è solo un problema visivo. Se poi è veramente valgo bisogna capirne l'entità.
Nel caso di un valgismo vero non esistono esercizi che possano correggere la condizione.
Vi possono essere esercizi che sviluppando determinati gruppi muscolari [soprattutto coscia e gamba] possono migliorare l'aspetto.
Nel caso di un valgismo vero non esistono esercizi che possano correggere la condizione.
Vi possono essere esercizi che sviluppando determinati gruppi muscolari [soprattutto coscia e gamba] possono migliorare l'aspetto.
Dr. Fulvio Di Cosmo
Specialista in
Ortopedia, Chirurgia vascolare, Medicina dello sport.
Master 1° liv. in Medicina legale - Master 2° liv. in
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Utente
Innanzitutto grazie per la risposta. Non ho chiara la distinzione tra i tipi di valgismo. Mi spiego, nel mio caso è evidente che il ginocchio non è allineato con la gamba ed è leggermente ruotato verso l'esterno, quindi non saprei come valutarne l'entità. Riguardo agli esercizi che possono migliorarne l'aspetto è una cosa mi preme molto, se mi potesse dire quali muscoli allenare e qualche esercizio da fare le sarei molto grato.
Questo consulto ha ricevuto 3 risposte e 2.9k visite dal 03/08/2020.
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