Ginocchio gonfio appena sopra la rotula nella parte interna

Buongiorno
In questi giorni di quarantena ho fatto alcuni esercizi a casa, anche il giorno di Pasquetta ho aggiunto anche della corsa qui nel cortile di casa... ho iniziato a sentire inizialmente che il ginocchio, con il piegarsi e lo stendersi, fa alcuni scatti, e da quel giorno ad oggi ho visto che oltre a farmi male si è gonfiato nella parte interno coscia, per capirci, poco sopra la rotula... dopo aver sentito il medico di base per telefono mi ha consigliato di metterci il ghiaccio e usare il voltaren in pastiglie... dopo due giorni (ho letto sul bugiardino che al massimo si possono prendere per 3) il gonfiore ancora non è scomparso e ancora fa male... In superficie non ci sono segni e il gonfiore non è preciso in un punto preciso come se ci fosse una pallina ma piu esteso... sono un po’ preoccupata sapreste dirmi che è successo?

Vi ringrazio e attendo una vostra risposta
Chiara