Il legamento collaterale mediale come

Salve,
vi ringrazio in anticipo del servizo offerto e della risposta.A metà febbraio mi si è girato il ginocchio sciando.A fine febbraio ho fatto la RMN, radiografia e vista ortopedica. Il referto:
Estesa area di contusione della spongiosa ossea,interessa in minima parte il profilo antero inferiore del condilo femorale mediale e i piatti tibiali,posteriormente,più in corrispondenza dell'esterno dove non può essere esclusa una sottile frattura intraspongiosa a decorso orizzontale.
Abbondante versamento articolare,con dislocazione al recesso sottoquadricipitale.
Francamente tumefatto il LCA,che non risulta visualizzabile,come da sua verosimile lesione distrattiva.
Nellbga norma il crociato posteriore.
Menischi di regolare morfologia;modeste alterazioni degenerative a carico del corno posteriore del menisco mediale.
Nei limiti di norma i legamenti collaterali,il tendine rotuleo e la porzione appena visualizzabile del quadricipitale.
Non espansi nel cavo popliteo.
L'indagine radiografica,evidenzia irregolarità del profilo corticale del piatto tibiale esterno,suggestiva per infrazione.
2giorni fà ho fatto un'altra RMN,radiografia e visita ortopedica.
Il referto:
Si conferma persistenza dei focolai contusivi della spongiosa ossea,in corrispondenza del condilo femorale
mediale e dei piatti tibiali, più sull'esterno dove coesiste frattura dello spigolo.
Versamento articolare.
Ancora tumefatto il LCA,che comunque presenta minor imbibizione edematosa,con più evidente visualizzazione
della regione inserzionale prossimale;il reperto appare compatibile con lesione distrattiva
intraligamentosa di grado elevato.
Edematoso il legamento collaterale mediale come da postumi distrattivi,in alterato carico con accesso
a distrazione capsulo meniscale.
Alterazioni degenerative a carico del corno posteriore del menisco mediale.
Invariati i restanti reperti.
L'esame radilogico conferma pregressa frattura incompleta dello spigolo del piatto tibiale esterno,
senza evidenti segni di scomposizione con scarsi fenomeni riparativi.
Dal giorno dell'incidente sono rimasta a casa,le prime 2 settimane camminavo senza appoggi anche se
con il ginocchio doloroso e zoppicavo.Poi ho preso un tutore lungo articolato che lo tengo a 20 gradi di
flessione e di estensione e anche 2stampelle canadesi.Non ho fatto sforzi di qualche genere,solo
la docia la faccio senza tutore.Il ginocchio lo posso piegare al massimo fino a 90gradi.
Non mi hanno consigliato medicinali,integratori e neanche esercizi.Sto prendendo le multivitamine
e ho visto su internet un'integratore Rigen Art che aiuta la rigenerazione dei legamenti e muscoli e
non so se prendermelo(consiglio?).Vedo la gamba destra che si è dimagrita moltissimo e i muscoli che hanno ceduto.Mi hanno detto di aspettare un ulteriore mese per fare un'altra RMN e decidere se fare
l'operazione o meno.Che cosa mi consigliate?C'è la possibilità che il LCA così assottigliato anche se non rotto si autorigeneri?Vale la pena aspettare un altro mese?
Grazie.