Dolore lombo-sacrale notturno

Buonasera, espongo il mio problema perché non ne posso più! Ho un dolore nella zona lombo-sacrale che mi assilla da parecchio e che si è intensificato negli ultimi 3 anni.
Un dolore che prima si manifestava solo la notte e che non mi fa dormire, negli ultimi tempi anche di giorno soprattutto se cammino molto.
È un dolore fisso, costante e provo un po’ di sollievo quando mi porto col corpo tutto in avanti per allungare la schiena! Il referto della RM è: Conservata la fisiologica curvatura del rachide.
Disidratazione dei dischi intersomatici in esame, in particolare i dischi compresi tra L1 e L4, che tuttavia risultano conservati in altezza.
Non evidenza di protrusioni discali o fenomeni compressivi sullo spreco vertebrale, che presenta ampiezza nei limiti.
Si rilevano fenomeni artrosici delle articolazioni interapofisarie, in particolare del tratto lombare distale, con sclerosi subcondrale delle faccette articolari contrapposte.
Multiple piccole ernie di Schmorl nel tratto L1-L5.
Non evidenza di alterazioni dell’intensità di segnale a carico dei metameri vertebrali.
Potreste aiutarmi a tradurlo?
Si può escludere un problema ai reni?
Non ce la faccio più, non riesco a riposare.
Ringrazio anticipatamente.