Ispessimento del legamento peroneo-astragalico

Salve, sono Eleonora ed ho 21 anni,circa un anno fa ho avuto una distorsione alla caviglia destra, curata semplicemente con riposo di circa due settimane ed antidolorifici locali;passato il dolore ho ripreso tranquillamente a camminare senza avvertire più nessun fastidio.Ora, circa un mese fa passeggiando ho avvertito un forte dolore alla caviglia destra;credendo fosse nuovamente una distorsione sono stata a riposo circa due settimane(anche perchè non riuscivo affatto a poggiare il piede a terra e a camminare).Purtroppo il dolore invece di diminuire è aumentato;a seguito di visita ortopedica mi è stata consigliata una RMN,che recita:"Area subcondrale, di 6mm, di alterata intensità di segnale,caratterizzata da iperintensità alle immagini T2-STIR, nel versante articolare del perone, con assottigliamento della condrale come notasi per condropatia focale. Coesiste ispessimento e disomogeneità del legamento peroneo-astragalico e minima quota articolare tibio-peroneo-astragalica. Nella norma le strutture tendinee."Con la risposta della RMN ho effettuato una seconda visita ortopedica,da un diverso specialista, il quale mi ha consigliato di portare una cavigliera in neoprene con tiranti di stabilizzazione; sostenendo che vista la cronicizzazione della mia situazione un tutore sarebbe stato inutile(tutore che invece mi era stato consigliato dal primo ortopedico).Mi è stato poi prescritto di effettuare un primo ciclo di fisioterapia (che devo ancora iniziare)con:tens, laserterapia, magnetoterapia e ionoforesi con orudis; dicendomi di ripeterne un secondo ciclo in caso il dolore continuasse a persistere.Se anche a seguito di questo secondo ciclo le cose non migliorassero mi è stato consigliato di effettuare un artroscopia per risolvere il problema;sostenendo però che per la lesione della cartilagine non c'è molto da fare, poichè un trapianto alla mia età è sconsigliabile.Io vi domando:
1)è giusta la scelta di una cavigliera anzichè di un tutore?
2)devo osservare assoluto riposo oppure posso tranquillamente camminare con la cavigliera?
3)devo portarla anche di notte?
4)se la terapia nn funzionasse sarebbe opportuno sottopormi ad una artroscopia?
Grazie,
distinti saluti.
Eleonora