Perdita forza muscolare

Salve Dottori, comincio a dire che da stemmebre 2018 pratico uno sport chiamato calisthenics, dove faccio flessioni, trazioni,.. molto stressanti per il muscolo. Quindi sono un ragazzo che fisicamente sono forte, sono riuscito a mettere ben 9 kg, mi allenavo quasi ogni giorno, con una dieta sana e equilibrata, e lasciavo riposare il muscolo a dovere. Ma mi è calitato il peggio questa settimana,, da circa 5 giorni che ho la POLMONITE e sono sotto cura di antibiotici, dove adesso va meglio, solo tosse grassa e catarro. I primi giorni era un massacro, perche avevi dolori alle ossa jn una maniera che non riuscivo a cammjnare, e anche ai muscoli. Il problema, dove vi scrivo oggi è, che ho provato a riprendere a fare un po di flessioni, perche non riuscivo a stare fermo, comjnciavo a perdere muscoli, anche se sono passati 5 giorni, e poi ho notato che ne facevo 5 di flessioni, ma i muscoli tremavano ad ogni flessione, e sentivo la pesantezza del corpo, come se non mi sono mai allenato, il punto e che lo sento addormentato, e non riesco a farne molti di fessioni, prima riuscivo a farne 60, e oggi a malapena 5, secondo voi, perchè il muscolo è cosi "distrutto"? Colpa della polmonite? Devo ricominciare tutto da capo con questo sport?
Aspetto una vostra cortese risposta