Tendinite del quadricipite?

Vi scrivo perché da circa 2 anni ho un dolore che va e viene a periodi sopra il ginocchio sinistro.
Svolgo regolarmente attività fisica in palestra seguita da un personal trainer molto attento alle problematiche osteoarticolari, infatti ogni fine attività mi fa fare posturale con il metodo Mezieres.
Ho una scoliosi e rotazione del bacino con conseguente "accorciamento" della gamba sinistra. Soffro di cervicalgia e dolori lombari.
Da un paio d'anni è iniziato questo dolore sopra il ginocchio, all'inizio solo quando mi inginocchiavo con il ginocchio a terra, con il "peso del corpo' mi faceva male, poi ha cominciato a farmi male quando mi piegavo sulle ginocchia tipo per raccogliere qualcosa da terra nel momento in cui mi rialzavo; poi anche quando faccio le scale e adesso anche al solo toccare il quadricipite sopra il ginocchio. Mettendo la mano sul ginocchio e piegandolo sento come "scorrere qualcosa" come se si accavallasse e scavallasse un tendine. Non posso proprio piegarmi sulle ginocchia, mi fa malissimo.
D'estate mi passa, credo con il calore del sole, d'inverno invece va e viene (in realtà è più il tempo che viene che quello che va) anche in base al tempo atmosferico (freddo, umido...)
Può essere tendinite? Cosa devo fare? Grazie.