Spalla dolente

Gentili medici,
faccio da sempre attività sportiva con i pesi, e a metà maggio, durante delle flessioni per i pettorali per terra, ho sentito un forte indolenzimento della spalla, parte anteriore destra.
Credevo la storia finisse lì, invece il dolore è rimasto e dopo non sono riuscita ad allenarmi con la parte superiore. Ho affrontato il tutto con una settimana di riposo completo e del Bentelan, oltre che con il Voltaren gel, ma mi bastava riallenarmi perché si riscatenasse il dolore.
Ora, quando avevo 13 anni mi fu diagnosticata una cisti giovanile che mi fece rompere l'omero destro per 3 volte. Ma all'epoca mi dissero che sarebbe rientrata.
Nel 2014, per un movimento falso sempre in palestra, sentii un forte dolore sempre nello stesso punto: all'epoca fu fortissimo, addirittura non riuscivo nemmeno ad aprire le porte, e feci risonanza magnetica: cuffia dei rotatori integra, ma con evidenza di una cisti ancora molto evidente.
L'ortopedico, tuttavia, disse che la cisti non c'entrava nulla, parlò di borsite e me la fece affrontare con un mese di riposo assoluto ed onde tens,
In effetti tutto rientrò nel giro di un paio di mesi.
Stavolta il dolore è stato simile, ma con un'intensità molto inferiore che mi ha fatto credere che potesse passare con un po' di riposo. Dopo aver visto che non migliorava col riposo assoluto di una settimana, ho cominciato a riallenare solo la parte inferiore, ma ovviamente quando prendevo il bilanciere per gli squat o gli affondi comunque sollecitavo la spalla: il risultato, dolori soprattutto il giorno dopo l'allenamento, ma comunque riuscivo sempre a pettinarmi e a muovere il braccio. Se però riprendevo i pesi per spalle e pettorali, la spalla risultava fortemente indebolita. Durante il weekend in cui non mi allenavo invece il dolore quasi scompariva. Avevo delle fitte invece nei giorni di cattivo tempo.
Siamo arrivati a metà luglio, mi fermo totalmente con gli allenamenti per un intervento. Prendo Toradol e Coefferalgan per una settimana e sarò costretta al riposo assoluto per 2 mesi. Dopo una settimana va meglio... ma... diciamo che quando alzo il braccio sento comunque una leggerissimo fastidio nella spalla: per la serie, 'sto tranquilla solo perché non mi sforzi'.
Il 12 agosto devo rifare risonanza magnetica. In attesa... cosa potrebbe essere un dolore che dopo 2 mesi e mezzo non scoppia mai forte ma nemmeno passa? E' vero che il riposo assoluto è da una settimana, però comincio un po' a preoccuparmi, perché vorrei tornare ad allenarmi per bene.
Grazie mille!