Gonalgia

Buonasera, mi chiamo Gessica, ho 24 anni e soffro di gonalgia bilaterale da 5-6 mesi.

Il dolore insorge principalmente quando faccio sforzi fisici come fare le scale in salita o quando da accovacciata mi alzo in piedi. A volte però capita che mi alzo al mattino con le ginocchia già doloranti senza che il giorno prima abbia fatto sforzi fisici. Il dolore è localizzato nella parte più interna, mediale, delle ginocchia, con intensità simile ai due lati. Il dolore compare a giorni alterni, direi un giorno sì e due no. In genere dura qualche ora, andando a scemare dopo lo sforzo fisico. Di notte dormo bene, non ho mai dolore.

Ho inoltre il “5° dito varo” ad entrambi i piedi, condizione che ho sempre avuto e che non mi ha mai dato problemi. Da un paio di mesi circa però ho notato che ha destra si è ingrossata la protuberanza ossea, anche se la cosa non mi dà dolore, solo fastidio quando cammino con alcune paia di scarpe.

Nei mesi scorsi ho effettuato radiografia e risonanza delle ginocchia, entrambe negative. Sono quindi tornata dall’ortopedico che mi ha diagnosticato la sindrome femoro-rotulea bilaterale. Con grande delusione mi ha detto che la cura per la gonalgia è il rafforzamento del quadricipite… che io già alleno in palestra, facendo comunque attenzione a non sovraccaricare in modo eccessivo l'articolazione per il dolore. Non sono una persona sedentaria, vado spesso a camminare in montagna e mi piace ballare.
Per il piede invece mi ha detto di “ignorare la condizione” fino a che non mi causerà dolore… sinceramente mi sono sentita presa in giro!

Chiedo quindi consiglio su cosa fare. Potrebbe essere una condizione reumatica richiedente maggiori accertamenti? O magari una condizione legata alla postura e al modo di camminare? Potrebbe essere utile un plantare? Grazie.