Male al polso sinistro

L' anno scorso son caduta dal letto e son atterrata sul polso sinistro.
Mi ha fatto male all' inizio e poi nulla dopo qualche mese a luglio 2017 ha iniziato a farmi male nel lato esterno dove c è il mignolo in basso all attaccatura dell' ulna e ho l' osso che si vede di più rispetto al destro. Nel frattempo mi svegliavo la notte e la mattina che non avevo forza ho fatto raggi e non c è nulla, ho fatto un ecografia e non c è nulla allora mi hanno consigliato una risonanza. Esito: tra le limitanti contrapposte di semilunare e scafoide si rileva piccola raccolta verosimilmente fluida di 5 mm di diametro. Atteggiamento in lieve rotazione assiale dell epifesi ulnare con tendenza alla dislocazione esterna del tendine estensore ulnare del carpo.
Quando son andata dalla dottoressa mi ha detto che era tutto negativo ma a me continua a far male cosa posso fare?

A settembre ho iniziato palestra, sala pesi con un' istruttore e a dicembre ho dovuto smettere di far braccia perché mi faceva male e ora son ferma da dicembre ma il male non mi passa. Oggi ho provato a riprendere a far qualcosa di braccia visto che mi han detto che non avevo nulla ma continua a farmi male quando lo uso sento schioccare.

Grazie in anticipo della risposta.

Cordiali saluti