Ginocchio rotto

Buongiorno, circa due anni fa ho rotto crociato anteriore, menisco, sbattuto in non so che modo la tibia, distratto il crociato laterale e ciste di tarlov ( mi scuso, ma non ho la risonanza sotto gli occhi in questo momento). L'ortopedico mi consigliò di non operare, ma di fare fisioterapia e tanta ginnastica per rinforzare il muscolo. Tutto bene fino a 20gg fa, quando in seguito ad un movimento strambo, ho sentito un gran dolore a ginocchio e tibia. Ho messo subito il ghiaccio, dolore alle stelle, difficoltà a camminare ma niente gonfiore. Da allora il ginocchio mi fa cilecca spesso. Continua a pungere nella zona della rotula, a volte è come se mi fosse conficcato un ago che la attraversa altre solo davanti. Fastidi anche a tenere stesa la gamba a riposo, quando cammino in salita e in discesa, quando faccio i gradini in salita, quando appoggio il ginocchio. Quando poi appoggio la gamba spesso sento un dolore fortissimo associato ad una sorta di accavallamento di qualcosa....il ginocchio è come se si imbarlasse e allora cerco piano piano di togliere questa sorta di blocco che mi irrigidisce il ginocchio. Ultimamente crocchia tanto. Ho chiesto parere al fisiatra che mi segui ai tempi dell'infortunio, il quale mi ha consigliato di mettere ghiaccio e fare cyclette. Visto che oggi ho rischiato di cadere già due volte, mi chiedo se forse è meglio fare un controllo .
Grazie per l'attenzione e buona giornata!