Dopo una partita di calcetto mi si è gonfiato il ginocchio

Buongiorno, ho 30 anni e dopo una partita di calcetto mi si è gonfiato il ginocchio, lo stesso che 2 anni fa mi sono operato Lca, faccio presente che non ho subito un trauma. Sono andato al pronto soccorso è il medico che mi ha visitato mi ha detto che non ho nulla di rotto (controllando solo con le mani e facendomi sedere piegando il ginocchio) fissandomi un appuntamento con uno specialista a fine mese. . Io sto facendo ghiaccio e pomata come consigliato da lui ora domani ho i risultati della risonanza magnetica ma ho paura che mi sono rotto di nuovo. I sintomi ora sono pochi mi fa male a tratti ( ma non troppo e più un fastidio nella parte interna sotto alla rotula) o quando faccio dei movimenti particolari è pure sono passati 10gg ma riesco a camminare e volendo anche a correre.
Ringrazio anticipatamente per una vostra risposta