Mi hanno dato le stampelle e degli esercizi da fare sollecitando appunto il ginocchio

Gentile Dott.
Giocando a pallone, subendo un fallo, mi si è girato il ginocchio sinistro verso l'interno mentre il piede è rimasto fermo nel terreno. Dolore sia alla caviglia che al ginocchio. Il ginocchio non si è gonfiato quasi per niente. diciamo che a volte mi "schiocco" il ginocchio (come si fa con le dita) e questa volta lo schiocco c'è stato, ma il ginocchio ha girato qualche grado in più del solito. sono andato in ospedale qui in IRLANDA e ai raggi X niente di rotto. Mi hanno dato le stampelle e degli esercizi da fare sollecitando appunto il ginocchio. Dopo 10 giorni sento ancora dolore e sono andato dal fisioterapista che mi ha visitato e mi ha detto di iniziare a camminarci sopra e fare gli esercizi. Da quello che ho capito dal mio inglese dev'essere il legamento crociato (posteriore?). Mi chiedo se devo fidarmi di questa diagnosi e se sia normale non fare risonanza magnetica. Leggendo su internet credo sia una lesione di primo grado.
Il fatto di fare esercizi e' corretto? In alcuni casi puo' non essere necessaria una risonanza magnetica?
Il mio dolore e' all'esterno del ginocchio sinistro verso l'interno.
grazie