La loro frequenza non è tale

Salve
Sono un ragazzo di 22 anni e il mio problema alle caviglie si presenta quando faccio futing gioco a calcetto o pratico un qualche sport che affatichi molto gli arti inferiori.Durante l'attività fisica all'altezza del malleolo riscontro una tumefazione un gonfiore e accuso dolore,in particolar modo se pratico futing sotto sforzo sono quasi costretto a fermarmi per il dolore.Da premettere comunque che quando cammino a volte mi capita di sbattere il tacco sinistro del piede proprio sulla caviglia, ma non sono colpi forti e poi la loro frequenza non è tale da giustificare le tumefazioni il dolore e il gonfiore.
CORDIALITà