Menisco e sport

Salve,

ho 42 anni - 184 x 80 kg., sono sportivo e ho un ginocchio operato nel 2002; ricostruzione LCA, minisco interno ricostruito e cartilagine un pò andata.
Faccio sport per tenere in tono il muscolo (ed il colesterolo) motociclismo fuoristrada, snowboard, mtb, e corsa a piedi, 6-10 km 2-3 volte a settimana.
Negli utlimi tempi sento un schiocco nel ginocchio "a freddo" la mattina quando mi alzo o dopo essere stato seduto per un pò. Ho fatto 4 infiltrazioni di acido ma non è migliorato molto.
Quindi ho fatto nuova risonanza: "Alterato segnale corpo e corno anteriore menisco laterale, impegno murale, versamento capsulare" "condropatia femoro rotulea con minima distensione del recesso retrorotuleo"

L'ortopedico che è anche "motociclista" mi ha detto di continuare a fare quel che facevo, e quando si romperà del tutto o darà davvero fastidio: operarmi. Tra un mese ho prenotato per la settimana bianca e il medico mi ha detto di andare senza esagerare; con lo snowboard ho le ginocchia parallele e non mi ha mai dato fastidio.

Da dopo l'operazione uso un tutore ortopedico a questo ginocchio e mi dà stabilità, per lo meno "psicologica" quindi, se smetto di esagerare posso davvero continuare e andare in settimana bianca? Devo vendere la moto da enduro perchè potrebbe far peggiorare le mie condizioni?
Effettivamente il ginocchio non mi dà dolore, solo il fastidio e degli scrocchi a freddo; ho anche intensificato il rinforzo muscolare, faccio esercizi e bicicletta.